Cuándo acudir a Terapia Psicológica
¿Tienes dudas de si necesitas ir a terapia?
La terapia te puede ayudar a mejorar lo que estés tratando de resolver, afrontar, superar o gestionar.
Sobre la terapia
¿Sientes que la forma en la que estás intentando resolver algo no está siendo tan eficaz como te gustaría?
En la terapia, probaremos otras maneras distintas a las que has intentado hasta el momento.
La terapia te puede ayudar a mejorar lo que estés tratando de resolver, afrontar, superar, gestionar… con la ayuda de una persona con formación adecuada para acompañarte en el camino, gracias a técnicas y herramientas terapéuticas que te permitirán tratar el problema en profundidad.
Proceso de terapia
En terapia, te podré enseñar a gestionar tus pensamientos para que no te lleven a tanto sufrimiento
Los pensamientos negativos, catastrofistas, sobregeneralizados, pueden llevarte a sobredimensionar los problemas y pueden llevarte a tanto sufrimiento que acabes en con un Trastorno Ansioso, Trastorno Depresivo,…
¿Sientes que las personas de tu entorno no te pueden ayudar con tus problemas?
¿Necesitas que por una vez, alguien te escuche y te ayude a ti? ¿Siempre escuchas los problemas de todos los que te rodean, pero sientes que no puedes hablar de tus problemas con nadie?
¿Sientes que no tienes vida? ¿Sientes que estás agotado/a, siempre de mal humor, que no tienes un minuto de tranquilidad?
¿Sientes que la incertidumbre te genera mucha inquietud, preocupaciones y no te ves capaz de gestionarla?
¿No sabes en quién confiar para contarles tus preocupaciones?
El/ la psicólogo/a es un profesional con formación para escuchar los problemas de los pacientes desde la empatía.
Con total confidencialidad y desde la aceptación y sin juicios de valor tiene formación para enseñar a los pacientes herramientas y estrategias de afrontación y superación de dichos problemas.